Well as you all know good diet isn't enough for a perfect body. Right fitness is an integral part of working on yourself. But for getting a Runway-Body you need not just doing some workouts from YouTube and hoping that you've found a perfect decision. You have to visit classes and do special workouts (even from YouTube) intended for models.
***
Как вы все прекрасно знаете, одной диеты недостаточно, чтобы получить тело своей мечты. Правильно выбранная фитнес-программа - неотъемлемая часть работы над собой. Но, чтобы получить Тело С Подиума нужно не просто выполнять какие-либо тренировки, найденный на YouTube и надеяться, что найденно прекрасное решение. Нужно посещать занятия и специальные тренировки (даже из YouYube), созданные специально для моделей.
***
Джастин Гелбанд - профессиональный тренер, "выточивший тела супермоделей Ирины Шейк, Кейт Аптон, Анны Вялициной, Кэндис Свейнпул, Эрин Хизертон, Миранды Керр, Джессики Перез, Доминик Джинзберг и многих других". Его тренировки очень разнообразны. "Я разработал специальные тренировки, подходящие для каждого модельного типа. Моя креативность и опыт в скульптурировании женских тел дают мне чёткую картину того, как создавать каждое из их тел индивидуально", - говорит Джастин. Для всех своих клиентов он создал ModelFit, тренировки, основанные на прогрессивных тренировках моделей, которые он проводит 6 дней в неделю в Mushin Mixed Martial Arts на Пятой авеню в 8 утра. Стоимость одного занятия 45 долларов, но также есть специальные "пакеты". Это значит, что если ты живешь в Нью-Йорке или периодически посещаешь это город мечты, ты можешь стать одной из клиенток Джастина. Если же нет, то есть и другой путь. Это, конечно, менее эффективно, но также помогает исполнению мечты. У Джастина Гелбанда есть свой канал на YouTube, где можно найти множество тренировок, чтобы потом выполнять их дома или в спортзале. Перейдя по этой ссылке, ты можешь найти всех моделей, с которыми работал Джастин, и почитать их отзывы. Также можешь найти твиттер Джастина и ModelFit.
Other Angels' workouts you can find on the VS YouTube channel and at VS all access. You can also use these sexiest workouts but also buy VSX Sport clothing.
***
Другие тренировки ангелов Victoria's Secret можешь найти на их канале на YouTube и на VS all access. Чтобы, полностью погрузиться в "ангельскую" атмосферу, можешь еще и прикупить одежду VSX Sport.
Adriana Lima's favorite workout is copoeira.
***
Любимая тренировка Адрианы Лимы - капоэйра.
***
Любимая тренировка Адрианы Лимы - капоэйра.
Alessandra Ambrosio and Mirand Kerr prefer yoga and Pilates
***
Алессандра Амбросио и Миранда Керр предпочитают йогу и пилатес.
Reebok campaign |
It's not difficult, right? Just do it! ;)
***
Не так уж и трудно, правда? Просто сделай это! ;)
Не так уж и трудно, правда? Просто сделай это! ;)